Осложнения после занятий спортом

Какие фитнес упражнения приводят к появлению острого геморроя (он же тромбоз) – мы разберем в этой статье. Также 3 простых совета, которые помогут предупредить появление острого геморроя, а если он уже появился провести быстрое лечение тромбоза.

Мысли начинающего приверженца бодибилдинга: спонедельника, ̶с̶ ̶Н̶о̶в̶о̶г̶о̶ ̶г̶о̶д̶а̶,̶ ̶п̶о̶с̶л̶е̶ ̶в̶ы̶х̶о̶д̶н̶ы̶х̶ начну жить по-новому… Брошу пить, ̶е̶с̶т̶ь̶ и ̶л̶е̶н̶и̶т̶ь̶с̶я̶. Куплю абонемент в спортзал…И вот он идет в спортзал и с полной самоотдачей начинает «работать» со снарядами, чтобы привести себя в отличную форму, прокачать и подтянуть что где надо… Это довольно частая история «первых» тромбозов в жизни вполне себе молодого и здорового человека.

Вот самые вредоносные упражнения с точки зрения рисков появления тромбозов геморроидальных узлов:

  • Приседания со штангой (гантелями) с большим весом;
  • Толкание штанги с большим весом, особенно в положении стоя;
  • Проработка пресса (сгибание, скручивание) в положении лежа на спине;

За много лет на прием приходило много пациентов со спонтанными тромбозами как раз после подобных упражнений. А причины здесь простые:

  • усиление кровообращения в малом тазу;
  • чрезмерное повышение внутрибрюшного давления при напряжении мышц живота;
  • резкие нагрузки на структуры тазового дна у непривычных к физ. упражнениям людей;

→ что в итоге приводит к переполнению геморроидальных сплетений, увеличению их в размерах и трансформации в геморроидальные узлы. Нарастающие «проблемы» усугубляются неизбежным запором, если спортсмен прибегает к «сушке» - белковой диете, с ограничением потребляемой жидкости.

Выход очень простой:

  • делайте другие упражнения (спросите Вашего тренера, он подскажет много альтернативных вариантов);
  • не «толкайте» большой вес без необходимой подготовки;
  • если раньше был геморрой/трещины - проконсультируйтесь у проктолога, можно устранить потенциальные «слабые звенья» и предупредить острый тромбоз;

Но если «катастрофа» все же случилась - не переживайте, лечение острого тромбоза не занимает много времени и вылечивается без следа в амбулаторных условиях.